Rady pro běh – Běh pro Paměť národa
Květen 2024
14 míst
515 registrovaných běžců

Rady pro běh

Nepřeceňte na začátku své síly, určete si svou ideální rychlost a tu udržujte po celou dobu běhu. Udržování stálého tempa je klíčem k úspěchu.

Poslední dny před během myslete na pitný režim a zvyšte příjem tekutin.

Oblečte se podle počasí. Do startu zůstaňte v teplém oblečení. Po běhu nezůstávejte ve vlhkém, mějte připravené oblečení na převlečení.

Běžíme pro Paměť národa, abychom nezapomněli na osudy politických vězňů, válečných veteránů, obětí holocaustu, disidentů, všech bojovníků za svobodu.

Výtěžek Běhu umožní natočit a uchovat další stovky jejich příběhů.